助理紧张地表情都变了，她叫了在最北边小厅休息的司机过来，跟顾棠道：“让他先送你回去，今天就算结束了。”
    顾棠一个健身教练，也不用多说什么，当下点点头，装了自己的东西，跟着司机就走了。
    就是这人是不是有点太情绪化了？
    她的健身操节奏是特别有针对性的，而且整个过程中全都是鼓励，而且不会太累。
    再说一开始测试时候跳得操更累，他都没发脾气，后头又是为什么呢？
    顾棠让司机把她送到健身房，下了车才拍了那张签名照去识图了一下。
    这位明星叫麦晨，官方年纪24岁，身高178——身高是肯定没有，年纪应该没差太多。
    大概算是三四线小明星吧。
    官方的消息是正准备下一部戏。
    但是粉丝组织的小道消息有点不太一样，说麦晨上部戏比较辛苦，入戏太深，没走出来，有点抑郁还有点厌食症，最后导致贫血，最后用了激素疗法，现在正在休养。
    这倒是也勉强能解释得通，他情绪的确是不太好。
    顾棠一开始去的时候，麦晨还算挺客气的给了一张签名照，眼神还有点期待。签名照是什么？这有个想跟她展示自己的名声的隐含意思。
    可以理解成炫耀。
    后来练到一半直接掀桌子走人，而且是当着她这个第一次打交道的陌生人掀桌子走人，这就有点控制不住情绪的意思。
    虽然能解释成摆谱，不过看助理的表现不太像。
    这人是自己客户，还是第一个按照项目收费的客户，顾棠还是个特别专业的健身教练，所以她又去搜了搜麦晨上部戏演得是什么。
    等十分钟的集锦看完，顾棠叹了口气。
    “这绝对不可能是入戏太深……一个青春偶像小甜剧，他演的还是男主的兄弟，完全没感情戏，非要说他抑郁，只能是演技大差被导演骂得抑郁了。”
    不过运动的确是对轻微的抑郁症有帮助的，顾棠只在本子上记了一笔“控制运动强度，增加运动时间到40分钟”然后就换了制服继续干活了。
    这个周六，顾棠带着她的十五名学员一起到了十里湖，参加这一次的环十里湖马拉松比赛。
    十里湖是济海市郊的景点，最著名的是几个湖心小岛，上头绿树葱葱，有天然氧吧的称号。
    这里每年除了长跑比赛，还会有公路自行车赛。
    这个比赛也是顾棠精心挑选过的。
    首先这是个地方性的市民赛事，也就是最最不正规的参与赛。
    所有人不分男女，不分赛程一起出发，这种能完赛的一般不超过三分之一，而且经常有人跑着跑着就去路边餐馆吃饭了。
    最主要的是没有奖金，很少有专业运动员会参加这种比赛。
    当然最重要的是能叫她的这些学员们充分体会到什么叫乱，什么叫千万不要受人影响。
    健身房派了个大巴车送他们过去，早上八点，顾棠带着人做了二十分钟的热身，等到八点半，比赛正式开始了。
    顾棠回头说了一声“加油”，又强调一下“注意匀速跑，注意控制”头一个就冲了出去。
    她就打算跑10公里，速度很快就提高到了最快。
    她身边也是有几个人跟上来的，当然不是她健身房的人，事实已经证明不能跟顾棠，跟着她就是死无全尸。
    顾棠偏头看看，其实从身材就能看出来，这两人不太专业。
    看看专业长跑运动员的身材其实就能看出来，体脂率都比较低，这两人看着还是比较健美的，不是长跑运动员的身材。
    顾棠速度控制得挺好，不过跑出去四五百米的时候，还有两个人超过了她。
    就是等到一公里的时候，这两人就不太跑得动了，一边摇头一边喘气，走到了路边跟着，似乎是打算歇一歇继续。
    从一公里开始，顾棠就在第一集 团军，到了三公里附近，能跟上她的人就不超过五个了。
    跑到五公里，最前头就只剩顾棠一个人了。
    等她到了10公里欢乐跑的终点，成绩是34分钟。
    这个成绩换算成半马肯定是超一小时十分钟了，所以还得继续练。
    十公里跑下来消耗不算特别大，顾棠拿了主办方提供的运动饮料，在岔路口等着她的学员们。
    虽然都在一条主干道上跑，不过每个终点都是引到岔路上，免得互相影响。
    十公里跑其实这些学员们都能完成，除了乳酸阈值跑以外，这个月的马拉松配速跑跟有氧恢复跑也都升到了10公里。
    目前最快的人能跑进50分钟，最慢的一小时二十分钟也跑完了。
    不过等过了一个小时，路口才出现了她的学员。
    这人气喘吁吁，明显是已经跑不动了，而且一看见顾棠就泄气了，从缓慢跑变成了缓慢走，“太累了。”
    顾棠跟他招了招手，“还没到终点呢，加油！”
    十五名学员，最后一个跑过来的时候已经快两个小时了。
    “腿酸得不行。”这人垂头丧气的解释，都不敢抬头。
    的确，10公里但凡走快一点都不要两个小时，这次还是跑。
    等大家都稍微恢复一下，领了完赛证明，坐在大巴车上，顾棠道：“所以大家知道我为什么要强调控制速度匀速跑了吧？”
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