这个是在公安的训练基地集训的。

    重庆女狙击手150米打中鸡蛋20发子弹打200环

    在重庆九龙坡训练基地一角，女狙击手孙杨卧在草地里长达两个小时后，突然收到指令，便立即将150米外人形靶的5个鸡蛋全部击碎！

    九龙坡区公安分局训练基地，女狙击手孙杨正卧地瞄准。

    队员们抬圆木跑步训练。

    敲锣打鼓吹喇叭也干扰不了特招的反恐精英

    今年2月，我市摆擂台大比武，从全国挑选反恐队员。这项工作进展如何？市公安局昨日通报称，经过严格选拔，共有57名学员入围。这批身怀绝技的学员即将结束为期三个月的强化训练，走上反恐第一线。昨日，记者来到九龙坡区公安分局训练基地，学员们挥汗如雨，正在烈日下苦练本领。

    2秒15米高楼跃下救人

    昨日上午11时，九龙坡区公安分局训练基地索降训练场，市反恐总队新警集训队队长盖思鹏和几名教官正在对十来名学员进行突击训练。学员们全副武装，像一群“蜘蛛侠”。他们训练的科目是从楼顶借助一根绳索，以迅雷不及掩耳之势速降到底楼“救人”。楼有15米高，学员们一个接一个的走上楼顶。上面有两名教官，他们帮助学员在身后系一根安全绳。而学员就是要利用这根绳子，达到速降的目的。

    学员们是模拟实战训练，他们大多只需两秒钟的时间，就从15米高的楼顶跃下，然后还要完成射击、救人等一系列动作。记者看到，无论是教官，还是学员，大家的手臂上都有伤，其中一名学员右臂伤痕多达15处。

    干扰下女狙击手仍百发百中

    在训练基地一角，一名女狙击手静静地卧在草地里纹丝不动，她的眼睛死死地盯着前面150米处的一个人形靶，在他的身上不同部位放着5个鸡蛋，她要训练的科目是，准确地命中人形靶上的每个鸡蛋。

    据了解，卧在草地里的女学员孙杨，是国家级健将，今年26岁，报考前是辽宁省射击队的运动员，14岁开始练射击的她，曾多次获得过全国射击锦标赛冠军。卧在草地里虽然长达两个小时没动一下身，汗水已把她的衣裤打湿，但一收到射击指令，立即发出了精准的射击。5声枪响，150米外人形靶的5个鸡蛋全部击碎！

    盖思鹏说，为了训练孙杨的抗干扰能力，在射击训练时，教官经常在她身边敲锣打鼓吹喇叭。

    揭秘

    “极限训练”三个月

    武器要会十多种枪械

    在训练中要学会使用机器人搜索排爆，要学会使用10多种枪械，其中有老式狙击枪、新式狙击枪。

    射击20发子弹200环

    要在1分钟之内打出20发子弹，其中还包括换两次弹夹的时间，即每两秒钟射出1发子弹，大多数队员都能打满200环。

    擒敌中外功夫都要会

    都要熟悉拳击、散打、跆拳道、泰拳、空手道、硬气功等，进行一对三、一对五、徒手夺刀等对抗训练，达到一枪毙敌、一招制敌的效果。

    体能每天至少训练8小时

    每天至少8小时的“残酷”训练，每天一早起床，5公里耐力训练，100个俯卧撑、100个仰卧起坐，100个蹲下起立，100个收腹聚腿，100个马步冲拳。

    手语肢体语言也要精

    还要会使用手语，冲锋、掩护、吸引火力、战术配合，全凭手势传达。

    厉害吧，哈，不过特种兵更厉害哟！*^_^*

    053

    电视上，苍凉的美国西部，唯美的爱情剧在上演，野性的男主骑着骏马奔驰在原野上，一头金色的长发在身后飘动，充满了壮美凄凉的感觉。

    冷绢边吃樱桃边看，很快就被剧情吸引了，陈卓早已在剥那碟大蒜了，不时偷眼瞟瞟看得入迷的冷绢。

    盯着屏幕，冷绢一个没注意，伸手拿到一片大蒜，咬了一口才发现，“呀”的叫了一声。

    陈卓脸一热，自己不小心把一瓣大蒜丢樱桃里了，看到冷绢辣到了，赶忙去倒了杯凉水给冷绢喝。

    冷绢喝了水，两人你看看我，我看看你，都忍不住笑了出来，她说道：“一起剥吧。”

    陈卓忙道：“这蒜劲大，别把你手剥辣了，我来我来。”恩，看不出啊，这个警察也很体贴人嘛。*^_^*

    冷绢笑笑，把樱桃盘子移开，拿起大蒜边剥边道：“樱桃吃多了牙有点酸。从小妈妈就爱叫我理葱剥蒜的，这个我在行。”

    陈卓笑咪咪的不再坚持，两人有一搭没一搭的说着话。

    这一聊，就聊起了小时候，说起从小最喜欢吃的小吃，居然和陈卓一样，都是夫妻米凉面，这是一道在h市很有名，在外地却吃不到的当地传统小吃，传说和武则天有关系，又叫女皇蒸凉面。

    两人说得口水滴答的，又说到哪里的米凉面好吃，冷绢才突然醒悟过来，他们都是h市的人。

    这一年多来的压抑和孤独，难言的失落，加之在部队寂寞的生活，面对知根知底的老乡陈卓，冷绢的心里头一次涌起了一丝亲切。

    他们说着家乡的风土人情，随意的聊着，最后竟然发现，他们都是在同一个小学和中学读的书，只是年级不同。

    说起这些，陈卓十分的兴奋，冷绢也慢慢的放松下来，自在起来。

    前面他们也接触过不少次，一回是自己差点被轮，兼之男友脓包窝囊；一回是钟大哥被砍伤，正义公道得不到声张。

    这几次接触里，陈卓一直以警方调查人员办案的身份出现。

    在那样特殊难受的情境下，他俩实在没什么好的心情来交流。

    现在，她是一名军人，时间已经慢慢抚平昔日的伤口，看到大哥和嫂子甜蜜和谐的生活，羡慕之余，她，也该切断自己暗藏在心底的那一丝丝旎念了。

    菜品准备得差不多时，钟树把一个小煤气罐和单眼灶从厨房里拿出来，陈卓赶忙帮他一起在茶几上安好。

    厨房里，那口微辣的红油锅底早就准备好了，被钟树端出来放在单灶上。

    开了火，何月把油碟拿出来，单独加了辣椒粉的是陈卓和冷绢的，何月两夫妻吃不了那么辣，碟子就是清油