如何不烦恼？

    生活中总少不了烦恼的时刻。如何调整心态不烦恼？

    1、坚信潜意识的自己已经尽力，对潜意识的自己拍拍肩膀说：你已尽力了！g得不错，明天继续努力，做得更好！——这样，就不会攻击自己了，不会悔恨了。人大部分时候痛苦烦恼都是对自己无能感到愤怒。假如潜意识的自己已经非常努力了，你还经常骂自己，攻击自己，谁能不垂头丧气？所以要多原谅和鼓励自己，才能脱离烦恼，越过越好。人都是越鼓励越变好的。

    2、一旦察觉自己沮丧、不开心、烦恼，就要立即想自己拥有的就得到的（b如健康、家庭、事业、友谊，感受拥有，表达感恩，涌起正能量。不可能你什么都没有对吧），不要去想自己没拥有的得不到的。越想没拥有的没得到的就会越烦恼。

    3、一旦察觉自己沮丧、不开心、烦恼，就去做自己喜欢做的事。停止做不喜欢的事。停止思想。手动起来，做事。或者睡觉，让自己失觉。

    这是我调整心态的方法~

    上午正在工作中，闺蜜阿may男朋友渣渣打电话给我闲聊，探听他上次说的希望阿may给他买一辆车的事，企图侧面探听阿may的想法。

    他先是扯了闲篇，我心里着急工作，可没功夫跟他磨牙花，直接问他有事么？

    他支支吾吾说:也没什么事，就是上次说的车子的事，阿may怎么想的？

    他大义凛然补充说:“其实买一辆新车也不是为我自己，要说我那旧破车，我一个大男人对付着也能用，艰苦点修修也没事，我主要是为她着想，你想啊，她每次过来这边玩，我那旧车载着她去吃喝玩乐，车子不给力，时不时si火、挞不着火什么的，她心里不堵的慌吗？

    她又不是没钱，买了新车，主要还是她享受，去那里都坐着新车gg净净舒舒服服，还有我这个又帅又全能司机陪伴左右，倍有面子不是？你呀，作为她的好朋友，也应该劝劝她，钱是用来为人服务的，该享受就享受，别太扣了，不然有钱守着不用，跟没钱有什么区别呢？一个不会花钱的人有什么用呢？你说是不是啊？……”

    渣渣滔滔不绝，把三寸不烂之舌使在我身上，妄图使我去说服阿may给他买新车。

    好不容易打断他j啄不断的话语，我说:车子这东西还是自己买为好，开着nv人买的车有什么成就感啊你说是不是？你超市供菜的生意不错啊，很快可以买车了……

    那得等多久啊！渣渣叫唤起来。

    人家存10几万块也要很久呀，我说。

    渣渣意犹未尽，还想说服我去传话给阿may，我谎称客户来电了，十分艰难才摆脱了渣渣，不晓得阿may为什么喜欢这样的男朋友。人啊，都有自己的劫！

    今天继续下龙舟雨，没停过，下雨恒没有出去做业绩。他来我家我俩一起练歌。我俩一起练了《因为ai情》《six不改》《记事本》《你是我心底里一首歌》《最美》《只因喜欢你》《他一定很ai你》《情网》《月半弯》《最ai》《ai的就是你》……

    特别是他唱王力宏《ai的就是你》的时候，唱道:

    我把你紧紧拥入怀里，捧你在我手心

    谁叫我真的ai的就是你，在ai的纯净世界

    你就是我唯一，永远永远不要怀疑

    我把你当作我的空气，如此形影不离

    我大声说我ai的就是你……

    我立刻不管他是在唱歌，大声问:真的吗？真的我是唯一吗？

    他马上笑得不能自己，连歌都唱不下去了，哈哈，但是他却不肯松口说:是的，是真的。哎～想骗他一句承诺好难啊~~

    越唱越开心，颇有点夫唱妇随的味道，很喜欢这种气氛。他酷ai唱歌，我也ai唱，我是少数跟他唱得来玩得来的人，他喜欢跟我呆在一起很正常。

    唱着唱着，他伸手m0我下面，问:大姨妈走了没……

    我白了他一眼:哪有那么快啊！

    他悄悄说:什么快啊，好几天啦！

    我笑:能不能别老惦记这事啊！

    他si心不息:明天呢？明天走了吧？

    要是大姨妈真是个人可真被赶客赶得够呛~3ω 點ρо 18點ǔs