种训练，一点都不会当回事，反而觉得轻轻松松的。

    但是慢慢地，随着时间的推移，两人倒是有些难受了，感觉到了累了。

    是的，累，这是楼皖涣跟冷魅都有的很直观的感受。

    对于这两人来说，显然感觉到了不可思议来的啊。

    开玩笑，为什么会这样，自己可是抱丹期修为的修炼者啊，但是现在，居然会觉得累，实在是太怪了一点吧。

    楼皖涣跟冷魅两人心里都有了这种想法，觉得不可思议，虽然两人没有怎么样用修为，完全是用自己的体力来进行的。

    但是作为一个抱丹期的修炼者来说，算是不需要用任何的修为，体力也是一般人的十几倍，甚至是几十倍。

    但是现在呢，仅仅只是半柱香的时间，两人都有些疲惫了，如此一来，怎么能不让楼皖涣跟冷魅感到震惊啊。

    这到底怎么回事，难道是因为这个动作的原因吗，明明是很简单的动作，但是为什么，做的时间长了以后，会感觉这么累呢。

    算是两人jiāo手，作为抱丹期的修炼者来说，半柱香的jiāo手时间，也不至于将体内的真气消耗光不是吗。

    而且楼皖涣跟冷魅如果jiāo手的话，最少都能打一天一夜不休息一下的。

    但是现在，居然只是半柱香的时间，两人有些受不了了，倒是让两人感觉到了万分的疲惫啊。

    “坚持不住的话可以放弃的。”张浩在一边看着，笑了起来。

    连冷血跟罗安安还有雪儿三人也都很好的看着两人。

    “放弃，笑话。”冷魅冷哼一声，显然不当回事。

    对于她来说，楼皖涣没有放弃，她是绝对不会放弃的，既然是赛，那要赢，这是冷魅一直以来一贯的作风来的。

    “我楼皖涣还不知道什么叫放弃呢。”楼皖涣也是个倔强的人，听到张浩这么说，想都没想便拒绝了。

    开玩笑，冷魅都不愿意放弃，她楼皖涣怎么可能放弃来的，所以这个时候，两人算是杠了。

    虽然只是简单的赛，并没有什么规矩，也没有什么彩头之类的，但是对于咯欧皖涣跟冷魅来说，却是把这一次的赛看得很重啊。

    一炷香已经燃尽了，张浩没有打扰两人，而是重新点燃了 一炷香，继续看着两人的赛。

    只是这一次，楼皖涣跟冷魅的速度明显的减慢了不少了，跟先前起来，显得动力不足一样。

    第1173章 事半功倍

    张浩看的出来，楼皖涣跟冷魅的力气显然有些跟不了，所以这个时候，速度降下来不说，而且两人都有些大口喘气了。

    对于自己安排的训练方法，张浩还是很有自信的，不关你事什么人，不管你有多高的修为，都没用。

    在这种训练方法面前，一视同仁，而且效果出的好。

    其实按道理来说，这种训练方法并没有什么特别的，在现时代的时候，只是一种强身健体的训练方法而已。

    但是来到这个世界呢，张浩无意发现，以前的一些强身健体的训练方法，在这个世界，居然能更加快速的促进血yè循环，也能促进体内的真气的流动，从而让人更快速的修炼起来。

    是的，是这么神，张浩也是在一次运动的时候无意发现的，本来只是随便跳一跳，想要活动一下自己的身体的张浩。

    却在无意发现，高抬腿的办法，居然能让自己很快累到不行，而且等训练完了之后再打坐的话，竟然事半功倍。

    紧跟着，张浩又试着做了一些别的训练方法，如说是仰卧起坐，俯卧撑之类的，都跟高抬腿一样。

    反正不管是现时代的什么样的运动类型，在这个世界进行，都会很快的消耗体内的力气，从而加快体内真气的运转，让修炼者达到事半功倍的效果。

    也正是因为如此，所以张浩有这个自信，让冷血跟雪儿还有罗安安快速的提升起来。

    当然了，前提是三人必须要坚持才行，只有不断地坚持，才能在训练的时候，不断地吸收着周围的灵气，从而提升自己的修为。

    现在楼皖涣跟冷魅也要尝试着运动一下，如此一来，正合张浩的心意。

    本来只是自己