毛有点儿发虚，转念一想，他是受害者，于是又理直气壮起来，“你为什么不夹其他人碗里的豆芽，就夹我碗里的。”
    “为什么啊？”江余装模作样想了想，然后道：“大概是你碗里的比较好吃吧。”
    毛一口气没提上来，差点气死。
    他抖着手指着江余，“你你……我……”
    可怜见儿的，气的连话都说不清楚了。
    江余摸摸他的脑袋，噗嗤笑了，“好了，逗你玩呢。这个给你。”江余从口袋里摸出一把炒豆子递给毛。
    毛又惊又喜，立刻忘了之前的不愉快，就着江余的手，啊呜一口吞了不少豆子，在嘴里嘎嘣嘎嘣嚼的脆响。
    豆子的香味弥漫在口腔中，美的毛眯起了眼睛。
    他吞咽下肚，才问江余：“你哪里来的？”
    “之前分给我的。我嫌嚼着费劲，就留下来了。”江余把豆子塞到毛的手中，随口应道。
    毛听完解释之后，表情一言难尽，“这么好吃的东西，你尽然还嫌嚼着费劲。”
    江余点点头，“没办法，我牙口不好呢。”
    毛：………
    他都不知道说江余什么好了，不过江余不爱吃这个，那他就可以放心吃啦。
    毛美滋滋的把炒豆子塞口袋里，大口大口喝肉汤。
    默默围观的土和莱：真是傻人有傻福。
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    接下来的几天里，大家吃饱喝足就跑到雪地上撒欢。
    江余看着一群人玩的天昏地暗，一点儿都不怕这低温，心里有了个想法。
    他让承清点部落里的老弱壮年，分别有多少人。
    结果很快就出来了，出于种种原因，老人和孩子是最少的。
    少年次之，壮年的人数是最多的。
    想也知道，大部分人买奴隶回去，都是要干活的。老人孩子都不划算，只有少年和壮年最合适。
    江余把少年人和成年人单独分出来，少年人由江余领导。成年人人数太多，就分成了两组，一组跟着炎，一组跟着承。
    江余站在众人面前，高声道：“从今天起，大家都要投入训练中。”
    众人没什么意见，甚至他们觉得每天上午的对练，本就是训练了。
    对于骨子里充满了好战因子的原始人来说，他们巴不得这种训练越多越好呢。
    然而现实总是那么无情无义无理取闹。
    角一脸懵逼的站在人群里，扭头对利道：“快打我一下，我好像出现幻觉了。”
    利毫不客气送了他一对熊猫眼。
    角哀嚎不已。
    江余随手扔了颗小石子砸他头上，冷声道：“安静。”
    众人顿时噤声。
    可是嘴巴闭上了，手却举起来了。
    这是江余告诉他们的，如果在安静的场合，实在想要发言，那就高举右手。
    江余看着面前竖起来的一排排胳膊，抽了抽嘴角。
    他点了岚，“你有什么要说的？”
    岚大声道：“江余，我不明白，你为什么要我们每天围绕山洞和部落来回跑步，而且一跑就是30圈。这并没有什么意义。”
    其他人点头如捣蒜。
    江余：深呼吸，深呼吸。
    他告诉自己，要民主，一定要民主。一言堂什么的，要不得。
    江余清了清嗓子，道：“有些话，我只说一次，你们记好了。”
    “第一，为什么要你们围绕部落和山洞来回跑步，甚至要求跑够30圈，这是为了训练你们的耐力。等你们习惯了之后，还要背着石头跑。我把它称之为负重练习。”
    “第二，跑圈只是一个开始，接下来还有力量训练，力量训练包括大腿力量训练，小腿力量训练，上肢力量训练，腰腹力量训练。”
    “大腿力量训练，就是大腿与地面平行，有点类似鸭步。算了，你们也没见过鸭子。”江余最后的吐槽声压的极低，其他人没有听见。
    他们看见江余在他们面前来回走动，走路的姿势，有一点……好笑。
    江余听到闷笑声，一个眼刀子甩过去，“你们以后也要像这样走路训练。”
    顿时哀嚎声一片。
    江余忍不住抿嘴笑，“放心，只有训练时这样，平时该怎么走路就怎么走路。”
    众人这才好受了点。
    江余继续说：“小腿力量训练，垫着脚尖来回跳，尽量不要依靠大腿的力量，小腿发力。像我这样。”
    众人：忍，忍住，不能笑。
    “上肢力量训练，腰腹力量训练，这个你们熟，就是做俯卧撑和仰卧起坐，也不多，每次分别做个300个吧，这对你们来说肯定没问题的喔，毕竟你们那么厉害嘛：）”
    成年人还好点，少年人的脸色都白了。
    江余这个魔鬼还在继续：“第三，平衡训练。”
    江余单脚站立，前俯后仰动作多次，完了之后，又换另一只脚继续做。
    “看见没有，就像这样。”
    这一次，众人却没有心情笑江余的动作滑稽了。
    岚忍了忍，不死心劝道：“江余，我们的身手很厉害的，不需要这些无谓的训练。”
    江余点点头，岚心头一喜，却听江余接着道：“不想训练的人站出来吧，想训练的跟着我一起训练。”
    岚苦了脸：“江余，我不是这个意思。”
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